Le citron fait-il maigrir efficacement ?
Les stars hollywoodiennes ont adopté le citron pour maigrir, alors pourquoi pas vous ?
Si vous voulez essayer une méthode pour maigrir naturellement, sans risque pour votre santé ni d’effet yo-yo, essayez le citron.
Tous les bienfaits amaigrissants associés au régime citron !
Eh oui, la nature est faite de merveilleuses choses dont nous ignorons parfois les bienfaits.
Sachez dorénavant que le citron renferme des vertus amincissantes, en plus d’être un détoxifiant bien connu. Les stars d’Hollywood ont été les premières à se tourner vers ce régime qui permet de perdre entre 2 à 3 kilos en une semaine.
Loin de vous faire la publicité de ce régime à la fois amincissant et détoxifiant, je tiens tout simplement à vous parler des vertus qu’il apporte à notre organisme.
Avant de commencer un régime citron, un tour d’horizon !
Sachez tout d’abord que le citron est un puissant antiseptique. Il nettoie et assainit l’organisme en éliminant les toxines. Et vous savez très bien qu’un corps bien assaini « intérieurement » est l’idéal pour commencer un régime amincissant.
Le citron, bon pour la digestion !
Comme le surpoids peut aussi être lié à une mauvaise digestion ou un dérèglement digestif, le citron peut agir efficacement à ce niveau.
Enfin, sachez que 100g de citron vous apportent plus de 50mg de vitamine C. Ce qui veut dire qu’en optant pour le régime citron, vous n’allez pas connaître de coup de pompe ni de baisse de forme.
Il est temps d’entrer dans le régime proprement dit.
Ce régime citron suit 7 principes :
- Le régime consiste à prendre tous les matins au réveil du jus de citron avec un verre d’eau chaude
- mettre du citron dans tout ce que l’on consomme.
- Laissez passer 30 min avant de manger ou de boire pour que le citron fasse son effet.
- Il faut boire au minimum un demi-litre d’eau durant la journée
- privilégier les aliments naturels comme les fruits et légumes.
- A noter que le régime dure 7 jours pendant lesquels vous devez manger au minimum 5 fruits et légumes au quotidien.
- Bien qu’aucune restriction alimentaire n’ait raison d’être dans le régime citron, évitez de consommer trop de sucre et de mauvaise graisse.
Enfin, prenez le temps de manger et privilégiez un endroit bien calme pour prendre le repas.
VOTRE SATISFACTION, NOTRE MOTIVATION, NOTRE PRIORITÉ !
VOS IDÉES, VOS RECETTES, VOS IDÉES DE RECETTES SONT BIENVENUES !
Avez-vous déjà adopté le citron pour maigrir efficacement ?
Partagez votre expérience sur ses bienfaits, pour le Bien-Être de tous !
Merci ;)
Le plus important c’est Vous !
Prenez Bien soin de Vous !
Je Vous souhaite une vie PROSPÈRE !
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« Vous ne pouvez pas changer les faits, mais vous pouvez changer d’opinion devant certains événements. »
Blaise Pascal
Très bon article sur les biens faits du citron sur la perte de poids. Le citron est un très bon aliment pour maigrir facilement. Mais il ne faut pas en consommer trop souvent au risque d’avoir des remontées acides.
Le citron a de nombreuses vertus et se doit, comme tout, d’être consommé avec modération !
Bien @micalement
P@trick
Merci pour ces infos qui révèlent les secrets du citron.
Même sa couleur a une telle attraction!
Il est vrai que boire, de l’eau citronnée, aide beaucoup à
la perte de pour..
Si vous y ajouté,une saine alimentation,et de l’exercice au quotidien,c’est extra.
J’ai perdu 22 KL en 3 mois et je me sent tellement mieux.
Mon médecin a été renversé de voir mes beaux résultats
sanguin et autres testes.
En effet, la recette est simple : boire suffisamment, manger sainement et bouger plus ! Bravo Marcel pour vos résultats !
Bien cordialement
Patrick
Bonjour Marcel, je voudrais savoir quel régime avez vous adoptez afin de perdre autant mais aussi savoir si votre poids s’est stabilisé ou si vous avez repris (sans indiscrétion bien-sur) =) Cordialement
Très simple ce régime si vous aimez le citron ,je le fait depuis 7 jours ,perdu 3 kilos ,mais tout le monde sait que les premiers jours c’est normal ,je vais m’y tenir car sans contrainte pour moi ,de plus mes fringalles de sucre on disparu ,ravi
Bravo Virginie, de bons résultats qui en appellent d’autres. Par ailleurs, remerciez la pectine contenue dans les citrons, c’est une fibre alimentaire qui aide à lutter contre les fringales.
Bien à Vous,
P@trick
Bonjour ,
Pourquoi faut t ‘ il boire le jus de citron avec un verre d ‘ eau tiéde ?
Les bienfaits d’un verre d’eau tiède citronnée sont nombreux :
- pour stimuler votre système immunitaire,
- pour équilibrer votre pH,
- pour aider la digestion,
- pour perdre du poids,
- pour purifier votre foie,
- pour nettoyer votre peau,
- pour des dents saines,
- pour …
Maryline, le mieux, c’est naturellement d’intégrer ce rituel Bien-Être à votre quotidien pendant 30 jours et après, si vous le souhaitez, apportez votre témoignage en commentaire.
Bien à Vous !
P@trick
Bonjour j’aurais voulu savoir si je mets du citron 0 % Teisseire dans de l eau et que je boit ça tous les jours est-ce que ça fonctionne aussi pour maigrir merci de votre réponse
Dans un citron, de préférence BIO, vous allez extraire 100% de jus de citron. Pour le sirop dont vous parlez, il suffit de regarder sa composition pour comprendre que le choix du naturel est le meilleur choix. Par ailleurs, j’aime à penser que le citron est un plus qui doit s’intégrer dans votre équilibre alimentaire, composante indispensable d’une bonne hygiène de vie. Bref, mangez mieux, bougez plus, votre corps et votre mental vous remercieront.
Bien à vous,
P@trick
Bonsoir,
Je vais tester cette méthode cette semaine, et observez les résultats.
Je ne peux pas boire tout au long de la journée du citron mais au moins, le matin, le midi, vers 17h et le soir, ce n’est pas grave ?
Cordialement,
Océane.
Très bien et pensez toujours à votre hygiène de vie dans sa globalité. En outre tout est bon dans le citron
: le zeste, le jus, la chair, tout peut servir à agrémenter vos plats et collations. D’où l’intérêt de choisir du citron BIO.
Bonne semaine à vous !
P@trick
Je vais essayer de boire le citron toute la journée!!! J’ai pas assez de temps pour tièdir de l’eau tout les jours
c tres efficase j’ai adore mais eseque le citon jaune ou le citon vert change tout c’etait ma seule dernier question a poser mais personne ne sais si quelqun sais silvous plais reponder
MERCI beaucoup
Le citron jaune et le citron vert s’emploient de la même façon en cuisine. Pour autant, mon cœur balance en faveur du citron jaune qui contient plus de vitamine C que sa cousine, la lime (citron vert).
Bien @micalement
P@trick
Bonsoir je voulais savoir si boire du citron vert le matin est bien pour perdre du poids ? Et je voudrais savoir il faut le presser ?
La lime fréquemment appelée « citron vert » est un agrume, fruit du limettier. Le citron quant à lui est le fruit du citronnier. Pour autant, la lime n’est pas une variété de citron. Elle est plus petite et son écorce est vert vif. Elle est plus acide et plus parfumée. Elle s’emploie comme lui en cuisine. Pour ce qui est de la vitamine C, autant utiliser du citron (BIO) qui est contient + et le presser.
Bien @micalement
P@trick
bonsoir
moi sa fait 2 semaines que je bois du citron avant de dejeuner et 750ml l’apres midi et le soir apres manger et je n’est pas perdu un gramme j’ai diminuer le sucre.Que faire j’ai arreter de fumer il y a 4 mois et j’ai pris 6 kilos.merci de vos reponses
Vous avez commencé à réduire votre consommation de sucre, c’est une bonne chose. Continuez !
Par ailleurs, on remarque, bien souvent, que les personnes qui arrêtent de fumer, ce qui est une excellente chose pour votre santé, retrouvent goût à manger et « se jettent » sur tout ce qu’elles peuvent avaler pour compenser.
En outre, le citron, sans oublier tous ses autres bienfaits, est un + qui va faciliter votre digestion.
Pour autant, il est utile de voir votre alimentation dans son ensemble, dont ce que vous buvez et bien entendu, comment vous dépensez toutes ces calories.
Pour que des changements interviennent durablement dans votre vie, remplacez progressivement vos anciennes habitudes par de nouvelles plus saines pour vous.
Bien @micalement
P@trick
merci de votre reponse
Bonjour j’aimerais savoir SI c’étaot grave de remplacer l’eau tiese avec de l’eau froide? Merci d avance
C’est un peu comme prendre une douche à bonne température ou une froide. Le matin, à jeun, votre système digestif sera stimulé par de l’eau chauffée que vous avez laissé tiédir plutôt que « contrarié » avec de l’eau froide. Même au goût, le citron Bio passe bien mieux avec de l’eau tiède. Essayez et vous sentirez la différence.
Bien @micalement
P@trick
Le citron oui , pour maigrir non! Les stars ne savent plus quoi inventé. Néanmoins, un jus de citron le matin en se levant ça ne fait pas de mal bien au contraire.
A bientôt,
Kevin
Même si ce régime porte son nom, le citron ne va pas, pour autant à lui tout seul, régler votre excès de poids
Il aide l’organisme à mieux digérer les aliments.
C’est véritablement un changement radical de vos habitudes dont alimentaires qui va vous permettre, dans le temps, de perdre le poids que vous souhaitez et surtout de garder votre silhouette ainsi retrouvée.
Bien @micalement
P@trick
Bonjour,
Je viens de découvrir le régime au citron et j’ai perdu 1 Kg en 2 jours.
Faut-il observer une pause après les 7 premiers jours ou alors continuer sur plusieurs mois?
Le matin, le boit un citron dans une tasse d’eau tiède et un citron est réservé à ma salade de fruits.
Á midi, j’utilise un citron pour les légumes cuits et un autre pour la viande ou du poisson.
Vers 18 h, j’utilise un démi citron pour un pot de yaourt nature de 150 g.
Les quantités sont-elles OK?
Merci d’avance pour votre réponse.
Très bien. Vous pouvez continuer comme ça une semaine ou 2 de plus si cela vous convient bien et n’occasionne aucune gêne.
C’est avant tout, un nouveau comportement alimentaire que vous mettez en place avec de nouvelles habitudes qui font que vous perdez vos kilos superflus et que vous pouvez trouver votre équilibre et le garder. Pensez aussi à faire une activité physique régulièrement.
Bien à Vous !
P@trick
Le citron est un aliment incroyable pour détoxifier son corps et il est idéal pour optimiser une perte de poids. Une astuce toute bête est de boire tous les matin au saut du lit un verre de jus de citron fraîchement pressé avec un peu d’eau tiède : vous démarrerez du bon pied !
Jessie, rien ne remplace un citron frais (Bio) à prendre au moins 30 min avant de prendre votre p’ti dej avec de l’eau que vous avez laissez tiédir. Mais c’est avant tout, un nouveau comportement alimentaire que vous devez adopter, le citron étant le petit plus ! L’activité physique régulière est tout aussi importante.
Bien à vous !
P@trick
Merci de votre réponse, pour le moment je ne peux acheter des citrons, je vais finir la bouteille et en achèterais dès que possible, mais le jus en bouteille a un minimum d’effet non? Pour l’activité physique je travaille dans un centre équestre, donc nettoyage des écuries, je marche beaucoup, je suis à la montagne donc il y a du dénivelé, et je monte à cheval ce qui est malgrès tout assez physique. Pour ce qui est de l’alimentation, je mange équilibré, beaucoup de fruits et de légumes et me limite dans les féculents à deux ou trois fois par semaine.
Merci à vous. je vous tiens au courant de mon évolution.
Bonjour, aujourd’hui en lisant plusieurs de vos articles j ai lu que le citron est un detoxifiant, le hasard fait bien les choses ! Depuis 3 jours j ai commencé à intégrer le citron dans mon alimentation et je me sent bien, de plus je suit un équilibre alimentaire en faisant du sport !!! J espère que j aurai des résultats très bientôt pour que ma motivation reste au top. Excellente après midi à vous ! Halima
je bois un jus de citron mélangé avec un citron. Et dans mes vinaigrettes, j’ai remplacé le vinaigre par du citron. Le goût est délicieux. Je prends des fruit et des légumes cuits à la vapeur et arrosés de citron et d’une cuillère à café d’huile d’olive. Je cuisine des papillotes de poisson maigre avec du citron. Le résultat a été fulgurant : J’ai perdu 5 tailles de pantalon, mes costumes sont devenus trop grand et je fais des mouvements de gym pendant 5 minutes tout les jours. Pour goûter, j’avale un jus de citron avec un jus de pamplemousse. C’est incroyable de constater les résultats … A vous de jouer !
Bonjour, je viens de lire vos messages 2 semaines que j’ai commencé et me voilà avec 3 kilos en moins en prenant un verre de citron mélangé avec de l’eau le matin, le midi après mangé, le soir après mangé et 1 litre d’eau dans la journée avec du citron, c’est bon?